2019/09/13
イルカがマークの西方ファミリー歯科の理事長の金子です。
本日のお話しは、咬むことにより運動能力が向上するか？です。
スポーツを行う時にどれ位咬んでいるかを調べた実験があります。
具体的には、
サッカー選手のキックの時、野球選手のピッチング・バッテイング時、バレーボールの
スパイク時、ハンドボールのシュート時における咀嚼筋（咬む筋肉）の活動量を調べた
実験では、強い動作を行うタイミングで「咀嚼筋」も動いているようです。これは、
スポーツ選手は身体を動かすときに噛みしめていたという事を示しています。
また咬むという事で脳の血流量が増えて、血の巡りがよくなり判断力がアップします。
筋力の伝達は「咬むこと」から始まるので、全身の筋肉に影響を与えます。
ガムを咬むと、積極的に咬む筋肉が使われるのでガムを咬まない時と比べると
筋力が数％アップするようです。
また、身体全体のバランスと咀嚼筋には密接な関係があるため日頃から、良く咬んで
咀嚼筋を強化するとバランス能力の維持・強化につながると考えられます。
この事は、スポーツマウスガードを装着すると、怪我の防止に他に、良い噛み合わせの
位置が得られるため、バランス能力は本来、本人がもっているものの１００％近くを
発揮できる可能性があります。
日頃の咬む習慣があれば、ここ一番で歯を食いしばる事が出来るかもしれません。
噛みしめる事によって、例えば歯を噛みしめて立ち上がると、ふらつかずにしっか
り立てるような気がするのは、咬むことで身体全体のバランスがとれるからです。
また、小学校６年生の実験では、体力測定と食べる事との関係は深く、食べる事に
関心の高い児童や、野菜を食べる児童は、咬む力も強く運動能力も高かった
という結果がでています。
普段の食事をキチンとり、怪我防止と全身バランスに良い影響を与えられる
ように是非、スポーツマウスガードを装着・活用しましょう！
★ 越谷市西方の西方ファミリー歯科について ★
当院では、おくちの中に関する色々なトラブルや気になる事がある方々に最新の医療サービスを行っております。 来院される方全員には、なるべく痛みのない治療を心がけております。 具体的には、表面麻酔を塗布後に電動注射器等を用いて細い針で時間をかけてゆっくりと麻酔をしていきます。歯並びの気になる方々には矯正の専門医による歯列矯正、入れ歯が苦手な方々にはインプラント専門医によるインプラント治療をご提供しております。
スポーツを行う方々には、お子様も含めてスポーツマウスガードの製作、調整、栄養指導をご提供しております。
綺麗な白い歯をご希望の方々には、特別な光照射器を用いたオフィスホワイトニングやご自宅で時間をかけてゆっくりと行って頂くホームホワイトニングを歯の色調を写真と機器を用いた数字で表記し、数値と見た目の白さでご確認して頂いております。
歯周病が気になるあるいは心配な方々には、口腔内規格写真撮影法で (デジタルカメラで) お口の中の記録を取りながら行う歯科衛生士による歯周病治療とメインテナンスをご提供しております。
むし歯が気になる方々やむし歯が心配な方々には、虫歯の原因が簡単に分かる唾液検査（実費１０００円）やダイアグノデントという痛みも副作用もない機器でのむし歯の進行程度を確認 （無料） してフッ素塗布をご提供しております。 かみ合わせや顎の違和感や顎の雑音が気になる方々には、ミクロン単位でのかみ合わせ調整や顎関節の治療、お口周りの筋肉のマッサージ （無料） をご提供しております。
入れ歯を入れている感覚があまりないチタン床義歯、見た目が気になる方には、金具がない入れ歯治療をご提供しております。、
来院が難しい方々には、訪問歯科診療や施設訪問歯科診療等をご案内しご提供しております。
多岐にわたりご要望にお答え出来るように日々研鑽に努めております。
土日の休日診療も行っております。 宜しくお願い致します。